Iniciar el Cambio¿Qué puedes esperar?
- Objetivos claros desde la primera sesión.
- Intervenciones prácticas entre sesiones.
- Ritmo de trabajo adaptado a tu contexto.
- Alta cuando el objetivo se cumple, sin alargar.
Terapia de Pareja en Roses y Online
¿Sentís que la distancia y las discusiones se han adueñado de vuestra relación?
Recuperar la conexión, la amistad y la pasión es posible. Os ofrezco un método de terapia de pareja basado en la ciencia (Gottman) y en vuestras propias fortalezas para reconstruir el "nosotros" que un día fuisteis.
UN ENFOQUE CIENTÍFICO Y COLABORATIVO
Un Mapa Claro para Vuestra Relación
El Método Gottman: La Ciencia de las Parejas
No trabajaremos con opiniones, sino con décadas de investigación científica. El Dr. John Gottman identificó los pilares que sostienen a las parejas felices. Aprenderemos a desactivar los "Cuatro Jinetes del Apocalipsis" (crítica, desprecio, actitud defensiva y evasión) y a construir una base sólida de amistad, admiración y propósito compartido.
Terapia Sistémica Breve: Vuestras Soluciones
Cada pareja es un mundo. No hay recetas mágicas. Mi papel es ayudaros a descubrir qué es lo que SÍ funciona entre vosotros (aunque ahora parezca poco) y a amplificarlo. Identificaremos los patrones que os bloquean y, juntos, diseñaremos pequeños cambios que generen grandes diferencias.
UNA HERRAMIENTA PARA EMPEZAR
Construyendo vuestros "Mapas del Amor"
Una de las bases del método Gottman es el conocimiento mutuo. Un "Mapa del Amor" es conocer el mundo interior de tu pareja. Te propongo un pequeño ejercicio: intentad responder estas preguntas sobre el otro sin consultar. Os sorprenderá lo que podéis (re)descubrir.
Preguntas para vuestro Mapa del Amor:
- ¿Cuál es una de las películas favoritas de mi pareja?
- ¿Cuál fue uno de los momentos más estresantes de su vida?
- ¿Quién es la persona que más le irrita actualmente?
- ¿Cuál es uno de sus mayores sueños o aspiraciones?
- Si ganara la lotería, ¿qué es lo primero que haría?
Este es solo un ejemplo de las herramientas prácticas que usaremos para fortalecer vuestra conexión.
MI ESPECIALIZACIÓN
¿Por qué confío en el Método Gottman?
La terapia de pareja es una de las áreas más delicadas de la psicología. Por eso, siempre he buscado los métodos más rigurosos y contrastados. Tuve la oportunidad de formarme con Ramón Nogueras, uno de los mayores divulgadores y expertos en el Método Gottman en España. Su enfoque, basado en la evidencia y en la observación directa, me convenció por su claridad, su estructura y, sobre todo, por sus resultados.
Mi objetivo no es ser un árbitro en vuestras discusiones, sino un guía que os proporciona un mapa y una brújula. El mapa es el Método Gottman, y la brújula son vuestros propios recursos y el amor que, a pesar de todo, os ha traído hasta aquí.
Sesiones justas y necesarias
Priorizo la eficacia por encima de la brevedad: acortamos el proceso cuando es posible, sin sacrificar resultados.
Seguimiento y duración
- Revisión a las 8–10 sesiones como hito de chequeo (no es un tope ni una garantía).
- Si el cambio llega antes, cerramos antes.
- Si hace falta más, lo acordamos juntos.
- Sin paquetes cerrados ni promesas de un número fijo.
Enfoques: ¿qué cambia realmente?
❌ Enfoque habitual
- Énfasis en el problema y el pasado.
- Duración variable, a medio plazo.
- Objetivos a veces difusos.
✅ Sistémica Breve
- Énfasis en soluciones y recursos presentes.
- Proceso acotado cuando es viable (revisión 8–10).
- Objetivos claros y observables desde el inicio.
* Rango y tiempos son orientativos. La duración real depende de tus objetivos y circunstancias.
LA OPINIÓN DE MIS CLIENTES
Confianza construida sesión a sesión
Gran profesional me ha ayudado a saber gestionarme y guiarme. Muy recomendable un 10.
Un profesional excelente. Estoy muy agradecida con Javi por su profesionalidad y empatía. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda y comprendida, creando un espacio seguro donde trabajar en mi bienestar.
Estoy muy contenta. Totalmente recomendable. Es profesional pero también muy cercano. Me ha ayudado a encontrar y desarrollar métodos adecuados a mi personalidad para tratar mi problema.
Javi me ha ayudado a salir de un período bastante complicado. Estoy muy contento con el proceso y el acompañamiento. El trato es cercano, amable y sincero.
...me ha sabido escuchar y comprender en todo momento; me ha facilitado herramientas y estrategias para abordar las dificultades diarias que surgen a menudo...
...escucha activamente, da herramientas y actividades para avanzar... Su servicio es de gran utilidad y personalmente creo que me ha ayudado a mejorar mi calidad de vida.
Reseñas extraídas de Google Maps.
INVERSIÓN EN VUESTRA RELACIÓN
Tarifa Terapia de Pareja
Mi compromiso es con una terapia honesta y breve. No uso bonos porque no quiero que paguéis por más sesiones de las que realmente necesitáis.
Sesión de Pareja
70€
Hasta 90 minutos | Presencial u Online
Un espacio y tiempo extendido para que ambos tengáis voz, permitiendo profundizar de manera efectiva desde el primer encuentro.
Pedir Cita de ParejaUBICACIÓN
Un espacio neutral y seguro para ambos en Roses
Mi consulta ofrece un entorno tranquilo y confidencial, ideal para que podáis hablar con total libertad. También ofrezco las sesiones de pareja en formato online si os resulta más cómodo o vivís lejos.
Dirección:
Carrer del Doctor Hermenegild Arruga, 76, 2n, 2a, 17480 Roses, Girona
Coordenadas GPS: 42.2642011, 3.1789986
Cargando mapa...
RESOLVEMOS VUESTRAS DUDAS
Preguntas Frecuentes de Parejas
¿Y si mi pareja no quiere venir a terapia?
Es muy habitual. A veces, empezar una persona sola puede generar cambios que animen al otro a unirse. También podemos tener una primera sesión informativa para que la parte más escéptica conozca el método y resuelva sus dudas sin compromiso. No es un juicio, es un taller de mejora.
¿La terapia consiste en buscar culpables?
Todo lo contrario. El enfoque Gottman no busca culpables, sino que analiza los patrones de interacción que no funcionan. El "enemigo" no es tu pareja, es el patrón de comunicación negativo. Trabajaremos como un equipo contra ese patrón.
¿Y si nuestros problemas son por una infidelidad?
Una infidelidad es una de las crisis más dolorosas, pero no siempre significa el final. El método proporciona un proceso estructurado para abordar la traición, procesar el dolor y, si ambos lo decidís, trabajar en la reconstrucción de la confianza.
¿Hablaremos solo de problemas?
No. De hecho, una parte importante del método Gottman se centra en redescubrir y fortalecer vuestra amistad, admiración y los aspectos positivos de la relación. Hablaremos de lo que os duele, pero también de lo que os une y os hizo felices.
¿Nos "obligarás" a seguir juntos?
Mi rol no es decidir el futuro de vuestra relación. Mi objetivo es daros las herramientas para que os comuniquéis mejor y podáis tomar la decisión que sea mejor para vosotros, ya sea juntos o por separado, pero desde un lugar de mayor comprensión y menos dolor.
Construid el futuro que deseáis, juntos.
Dar el paso de pedir ayuda como pareja es un acto de valentía y un gran gesto de amor hacia la relación. Si estáis listos para empezar a cambiar las cosas, estoy aquí para guiaros.